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Fit mit Pilates in 30 Tagen (3 DVDs)

Fit mit Pilates in 30 Tagen (3 DVDs)

Pilates ist ein ergebnisreiches Ganzkörpertraining. Bei der richtigen Anwendung können viele Muskelgruppen gestärkt und gefestigt werden. Die drei vorliegenden DVDs zeigen Ihnen, wie Sie mit Pilates Ihre Körperwahrnehmung, Ihre Haltung und Ihr Erscheinungsbild verbessern. Durch die schonend effektiven Übungen werden die Muskeln gefordert und bereits nach kurzer Zeit merken Sie, wie Sie eine neue Kraft entwickeln. Jede Übung ist anschaulich dargestellt und wird verständlich erklärt. Dabei können Sie den Schwierigkeitsgrad selber bestimmen und somit Ihren individuellen Trainingsschwerpunkt finden. Die effektiven Übungen sind sowohl für Anfänger als auch für Praktizierende geeignet. Schon nach 30 Tagen des Trainings werden Sie einen völlig neuen Körper haben. Straffen Sie ihre Beine, Ihren Bauch und Ihren Po durch Übungen, die Sie effektvoll zu Hause durchführen können. (3 DVDs)

Die Box enthält folgende Titel:
- Pilates
- Pilates Workout
- Pilates für den Rücken und eine gesunde Haltung



Regie Rod Rodrigo
Ken Gray
Darsteller Lucy Lloyd-Barker
Lucy Knight
Millie Dobie u.a.
GenreSpecial Interest
Filmlängeca. 160 min
SprachenDeutsch
Untertitel
ProduktionEngland 2003
TonformatDolby Digital 2.0 Stereo
Bildformat4:3 Vollbild
FSKInfo-Programm
Im Handel ab11.02.2016

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